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Tema: LO QUE PASA MIENTRAS DORMIMOS

  1. #1

    Predeterminado LO QUE PASA MIENTRAS DORMIMOS



    Os describiré lo que pasa mientras dormimos:

    El papel restaurador del sueño, concierne más al cerebro que al cuerpo. Si descansamos es porque el sueño actúa sobre los circuitos neuronales y se restauran "los daños".

    ENCEFALO BAJO MINIMOS
    Poco a poco desciende la actividad en el encéfalo y el flujo sanguineo que le llega y su consumo del óxigeno, baja un 45 % y nos llega el sueño.

    LOS SUEÑOS
    Empezamos a soñar apróximadamente una hora después de quedarnos dormidos y lo hacemos todos, aunque no lo recordemos

    MEJORA LA PIEL
    Producimos más hormonas de crecimiento que permiten la fabricación de proteinas esenciales para la regeneración celular. La piel mejora. La gente que duerme poco envejece antes.

    CATARATA DE NEUROTRASMISORES
    Se activan neurotransmisores y neuromoduladores. Dopamina, norepinefrina, noradrenalina, y serotonina son moléculas de señalización que intervienen en los procesos del sueño.Excepto de la serotonina, que se desconoce con qué función.

    LAS HORMONAS TRABAJAN
    Aumentan la melatonina y el cortisol, que regula el metabolismo. Tambien la testosterina, la hormona masculína, aumenta al amanecer.

    ERECCION
    Los sexologos clínicos aseguran que la erección se presenta casi todas las noches y es un síntoma de salud sexual. En las mujeres durante el sueño REM, la vagína se congestiona, aumentan las pulsaciones y se humedece como durante la excitación sexual.

    CONSOLIDAMOS LO APRENDIDO
    Mientras dormimos procesamos la información que aprendemos durante el día. Eliminamos la información irrelevante e integramos la que no es necesaria.

    BAJA LA ACTIVIDAD FISIOLÓGICA
    Desciende la presión sanguinea, la respiración y los latidos del corazón, lo mismo que la respuesta ante estí,ulos externos.

    BAJA LA TEMPERATURA
    Perdemos calor durante el sueño, al igual que los mamíferos. Los valores más altos en la temperatura del cuerpo se registran en las últimas horas de la tarde, y los más bajos en la madrugada.

    Esto es lo que nos pasa a todos mientras dormimos.

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  3. #2
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    Predeterminado



    En las mujeres durante el sueño REM, la vagína se congestiona, aumentan las pulsaciones y se humedece como durante la excitación sexual.
    h:h: Vaya h: esto no lo sabía yo... será que no me despierto nunca en esa fase

    Cita Iniciado por soiyo Ver Mensaje

    Esto es lo que nos pasa a todos mientras dormimos.
    Tambien pasa a veces que roncamos (bueno, a algunos/as a veces y a otros/as siempre)

    Saludos

  • Predeterminado



    h:h: CON LO QUE ME GUSTA A MI DORMIR

  • #4

    Predeterminado

    Controla tu banco


    Cita Iniciado por DIVA Ver Mensaje
    h:h: CON LO QUE ME GUSTA A MI DORMIR
    pues te vas a poner guapísima, lo digo por lo de la piel...

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